Hoe groot of klein het overgewicht ook is, het proteïne dieet zal altijd volgens 3 stappen verlopen:

• Fase I: De afslankingsfase waardoor men een gewicht zal behalen dat gelijk is aan het ideaal gewicht of dat er vlak bij ligt. Deze fase wordt gekenmerkt door de inname van de hyperproteïne producten.
• FASE II: De overgangsfase wordt ingevoerd van zodra men het ideaal gewicht bereikt heeft. Zij wordt gekenmerkt door het geleidelijk invoeren van een gewone voeding en het afschaffen van de hyperproteïne producten.
• FASE III: De stabilisatiefase met gezonde eetgewoontes om een nieuwe gewichtstoename te vermijden.

Enkele middelen die u kunnen helpen bij het proteïne dieet vindt u in de Proteïne shop!